Rendezett göndör haj DIY: Sampont rá, de ne akármilyet!
2021-01-24
Folyékony arany egyenesen Marokkóból – argánolaj a göndör hajra
2021-04-18
Álltál már te is a tükör előtt csalódottan, mert a hajad valamiért megállt a növekedésben? Biztosan a te életedben is voltak/vannak időszakok, amikor a szervezeted olyan helyzetben van, hogy épp a hajnövesztés a legkisebb gondja.
Természetesen nem áll le teljesen, a hajad, úgy mint a körmöd is nő, de ez a növekedés nem mindig egyenletes. Lássunk pár hajnövekedés-serkentő praktikát!
Miért kevés a haj?
A hajunk azért kevés – ha kevés –, mert valami hiányzik a szervezetnek. No persze a genetika is rendesen megírta a házit, és ha beléd van kódolva egy bizonyos hajmennyiség, semmitől sem lesz háromszor annyi (még a hajbeültetéstől sem). A genetikán kívül még bizonyos betegségek és a drasztikus fogyókúra vagy a szervezetet igencsak megterhelő szülés utáni és a szoptatási időszak is lehet a gyengébb minőségű vagy kevés haj okozója.
Ha mindezektől függetlenül úgy veszed észre, hogy láthatóan kevesebb a hajad, mint általában, annak több oka is lehet. Ahhoz, hogy tenni tudj ellene, először is az okát kell felderítened. Hiába szedsz hajnövesztő vitaminokat, ha minden nap hővédő nélkül kezeled a hajad. Vagy kenheted a hajadra a jobbnál jobb pakolást, ha közben alig viszel be vitamint a szervezetedbe. Vedd számba tehát a hajápolási szokásaid, ugyanis a külső tényezők is károsíthatják a hajad és a hajhagymákat is.
Száműzd a káros vegyszereket!
Kezdjük a vegyszerekkel. Ha festeted a hajad, használj kímélő festéket. A hajformázáshoz is léteznek olyan termékek, amelyek tele vannak ápoló anyagokkal, és nem roncsolják a hajat.
Samponból és balzsamból is igyekezz azokat választani, amelyek természetes összetevőket tartalmaznak. Amikor formázod a hajad – hajszárításkor, vasalás során –, mindig használj hővédő terméket. Ezeket felviheted rögtön hajmosás után, hogy a hajszárító melegétől védd a hajad, illetve vasalás közben a szétválasztott tincsekre is.
A stressz, a dohányzás és még az alkoholfogyasztás is kedvezőtlenül befolyásolja a hajnövekedést. Ha érintett vagy, próbáld meg csökkenteni ezeket a tényezőket.
Hajnövekedés-serkentő táplálék kívülről és belülről is!
A szervezetünkben mindennek, így a hajhagymáknak is szüksége van olyan tápanyagokra, amelyekkel megfelelően tudnak működni. Ha nincs üzemanyag, nincs haj sem. Tehát ha vitamindús, nyomelemekben és ásványi anyagokban gazdag étrendet követsz, azzal már haladtál előre jó pár lépést a gyönyörű hajkorona felé. Ezeket a vitaminokat szereti a haj: A, C, E, H és B. Emellett pedig kellő mennyiségű vasat, jódot, szelént és cinket is kell fogyasztani. Nem reális elvárás, hogy az ember a nap minden étkezését naplózza, hogy épp mennyi vitamint és egyéb nyomelemet és ásványi anyagot juttatott a szervezetébe. Amellett, hogy egészségesen táplálkozol, támogathatod a tested vitaminkészítményekkel. Ezeket célzottan a problémákra állították össze, így a drogériákban, gyógyszertárakban biztosan fogsz találni hajnövekedés-serkentő táplálékkiegészítőt.
Ráadásul két legyet üthetsz egy csapásra: a haj és a köröm ugyanis együtt nőnek. Ezektől a vitaminoktól a körmöd is szép erős lesz, és sokkal gyorsabban fog nőni.
Hogy mit tehetsz még? Igyál! A sok – lehetőleg természetes – folyadék hidratálja az egész tested, így a fejbőrödet is. Egy jó masszázs pedig csak hab a tortán. Nem kell masszőrnek lenni, hogy stimulálni tudd a hajhagymáidat. Elég, ha egy fésűvel vagy hajkefével alaposan átmasszírozod a fejbőrt. Ez fokozza a vérkeringést, így a vér több tápanyagot tud juttatni a hajhagymákhoz.
Ahhoz, hogy kihozd a maximumot a hajadból, az egyensúly a legfontosabb, hiszen láthatod, hogy nem mindig csak egy tényezőn múlik minden.
